שמי מאי קורץ, שחקנית קולנוע טלוויזיה ותיאטרון יוצרת ומנטורית בשיטת העבודה של ביירון קייטי.
כילדה ונערה עם חלומות גדולים, הרגשתי לא פעם לא שייכת. התמודדתי עם חוסר אהבה עצמית ועם רצון חזק להיות “אחרת”, להיות “כמו כולן”.
בשנים האחרונות גילמתי את הלנה בסדרת הילדים כראמל,
ודווקא דרך הדמות הזו התחילו ילדות רבות לפנות אליי, לשתף בסיפורים שלהן ולספר על הקשיים שהן חוות.
אחרי ששמעתי את הכאב שלהן, התחלתי להעביר הרצאות בבתי ספר ובמסגרות חינוכיות ברחבי הארץ,
ולשתף את הסיפור האישי שלי כדי לעזור לדור הצעיר להתמודד עם המורכבות של הגיל הזה.
כשהבנתי עד כמה הסיפור שלי נוגע, מחזק ונותן כוח החלטתי להוציא אותו הלאה.
לא רק כהרצאה, אלא כיומן שכל ילדה יכולה לפתוח לבד, בזמן שלה, ולמצוא בו בית.
אמרו לי שלא אהיה שחקנית -והפכתי לשחקנית.
אמרו לי שלשחק בהוליווד זה לא אפשרי – ושיחקתי.
אמרו לי שלא אצליח לכתוב את היומן הזה – וכתבתי.
אנשים תמיד יגידו משהו.
וכשאת ילדה, ועדיין אין לך ביטחון פנימי חזק – כל מילה יכולה לערער.
בדיוק בגלל זה יצרתי את Sparkles.
כדי שכל ילדה תמצא את הקול שלה, את הערך שלה, ואת הביטחון הפנימי שלא תלוי באף אחד מבחוץ.
Sparkles
נכתב באהבה גדולה, בכנות ובלי פילטרים–
כדי להזכיר לכל ילדה:
את לא צריכה להיות מושלמת.
את צריכה להיות את.
Sparkles
הוא ספר העצמה לילדות ולנערות צעירות, שמלמד איך להפוך את החיים לממלכה פנימית
כזו שבה כל ילדה היא נסיכה שיכולה להגשים את כל החלומות שלה.
מאחורי Sparkles עומדת השחקנית מאי קורץ. המוכרת בעיקר כהלנה מ־כראמל,
משתפת בספר זה את הקשיים שחוותה בגיל ההתבגרות ואת המסע הארוך שעברה –
מילדה מבאר שבע שהתמודדה עם חרמות, דחיות וחוסר ביטחון,
ועד להגשמת החלום להיות שחקנית, אחרי שבע שנים של “לא” באודישנים.
בין הדפים היא מספרת גם כיצד כבר בגיל 11, בעזרת לוח חזון ,זימנה לעצמה את התפקיד של הלנה.
דרך סיפורים אישיים, טיפים, משימות כתיבה ותרגול,
הספר מעניק כלים לבניית ביטחון עצמי, להתמודדות עם חרם, קנאה, בדידות והשוואות –
ומזכיר לכל ילדה שהיא לא לבד, שהיא מספיק, ושיש לה כוח הרבה יותר גדול ממה שנדמה לה.
יומן התפתחות אישית לילדות בגילאים 8-13
היומן מתאים בעיקר לגילאי 8–12,
אך גם נערות בנות 13–14 (ואפילו בוגרות יותר) מוצאות בו את עצמן,
את הסיפור שלהן ואת הכלים שהן כל כך צריכות בגיל הזה.
• ילדות עם חלומות גדולים
• ילדות שאמרו להן שהחלום שלהן לא יתגשם
• ילדות שמרגישות לפעמים לבד, שונות או “לא מספיק”
• ילדות ונערות שמתמודדות עם:
• חרם, דחייה או קושי חברתי
• קנאה והשוואות
• ביקורת עצמית ודימוי גוף
• פחד להיכשל או לא להיות אהובות
• ילדות חזקות כלפי חוץ – אבל רגישות מאוד מבפנים
• וגם לכל ילדה שרוצה להכיר את עצמה טוב יותר, להתחזק ולבנות ביטחון אמיתי
• תחושת “מישהו מבין אותי”
• כלים פשוטים ופרקטיים להתמודדות יומיומית
• חיבור לעצמי דרך כתיבה ורגש
• חיזוק הביטחון העצמי
• שקט פנימי ויכולת להסתכל על החיים אחרת
• והכי חשוב – תקווה שלא משנה כמה קשה הדרך – הכל אפשרי!
• איך להתמודד עם עלבונות וביקורת
– [ ] איך למצוא את הכישרון הייחודי שלי
– [ ] איך לגלות את הנסיכה שבי
• איך בעזרת הדמיון אפשר ליצור את המציאות שאני רוצה
• איך לבנות לוח חזון
• איך ליצור חברות אמיתית – ולא לרדוף אחרי “מקובלות”
• איך להפוך קושי, חרם או כישלון לכוח
• איך להציב גבולות בלי לפגוע
• איך להפסיק להאמין לכל מה שהרשתות החברתיות משדרות
• איך להתחיל לאהוב את הגוף ואת מי שאני כמו שאני
• ואיך לא לוותר על החלומות, גם כשקשה
קהילה חמה ובטוחה לילדות ונערות,
בה נשתף תכנים מעוררי השראה, פעילויות ושיחות קבוצתיות מחזקות
מאי קורץ נמצאת שם בעצמה, משתפת, מקשיבה ולוקחת חלק בקהילה 💫
הנה קצת ממה שהיה ללקוחות שלי להגיד עליי ועל השירותים שלי
יומן התפתחות אישית לילדות בגילאים 8-13